温活を始めようと思ったとき、
「酵素風呂と岩盤浴は何が違うの？」
と思ったことはありませんか？
どちらも身体を温める温活として人気ですが、実は温まり方や特徴が異なります。
今回は酵素風呂と岩盤浴の違いについてご紹介します。
酵素風呂とは？
酵素風呂は、米ぬかやおがくずなどを発酵させ、その発酵熱を利用して身体を温める温浴です。
酵そやでは米ぬか100％の酵素風呂を使用しています。
発酵による自然の熱で身体を包み込むように温めるため、短時間でもしっかり温まったと感じる方が多いのが特徴です。
岩盤浴とは？
岩盤浴は、温められた天然鉱石や岩盤の上に横になって身体を温める温浴方法です。
サウナより比較的温度が低く、ゆったり過ごしやすいのが特徴です。
施設によってさまざまな種類の岩盤浴があります。
岩盤浴の主な種類
遠赤外線岩盤浴
もっとも一般的な岩盤浴です。
温められた岩盤から発せられる遠赤外線によって身体をじんわり温めます。
岩塩岩盤浴
天然岩塩を使用した岩盤浴です。
ピンク色の岩塩が使われていることもあり、幻想的な空間が人気です。
ゲルマニウム岩盤浴
ゲルマニウム鉱石を使用した岩盤浴です。
岩盤浴施設で見かけることがあります。
ブラックゲルマ岩盤浴
黒色の鉱石を使用した岩盤浴で、施設によって名称や特徴は異なります。
クールダウンルーム
最近の大型温浴施設では、温かい岩盤浴だけでなく涼しい部屋を設けていることもあります。
温浴と休憩を繰り返しながら楽しめるのも岩盤浴の魅力です。
酵素風呂と岩盤浴の違い
温め方が違う
岩盤浴は岩盤の上に横になって温めます。
酵素風呂は発酵した米ぬかの中に身体を埋めて温めます。
そのため温熱の伝わり方に違いがあります。
利用時間が違う
岩盤浴は数十分から数時間楽しむ方もいます。
一方、酵素風呂は15分程度でも十分温まる方が多くいらっしゃいます。
忙しい方にも取り入れやすいのが特徴です。
香りや空間が違う
岩盤浴は施設ごとにテーマがあり、ホテルのような空間もあります。
酵素風呂は発酵した米ぬかの自然な香りを楽しめるのが魅力です。
どちらがおすすめ？
ゆっくり何時間も過ごしたい方は岩盤浴。
短時間でしっかり温活したい方は酵素風呂。
どちらにも魅力があります。
実際に両方利用されるお客様も多くいらっしゃいます。
まとめ
酵素風呂と岩盤浴はどちらも人気の温活ですが、
- 温め方
- 利用時間
- 空間
に違いがあります。
ご自身のライフスタイルや好みに合わせて選んでみてください。
酵そやでは米ぬか100％の酵素風呂をご用意しております。
ぜひ一度体験してみてください。
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